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捕手/相關技術：修訂版本之間的差異

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（→‎各種情形之野手守備站位及補位）
 
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*http://www.baseball.ch/HC/ST/indexstrategy.html
 
*http://www.baseball.ch/HC/ST/indexstrategy.html
  
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【壘上無人左外野一壘安打補位】
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*'''【壘上無人左外野一壘安打補位】'''
 
*https://www.facebook.com/J7baseball/videos/924647531020437/
 
*https://www.facebook.com/J7baseball/videos/924647531020437/
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【壘上無人 中外野一壘安打補位】
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*'''【壘上無人 中外野一壘安打補位】'''
 
*https://www.facebook.com/J7baseball/videos/940928106059046/
 
*https://www.facebook.com/J7baseball/videos/940928106059046/
  
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捕手<b>蹲捕</b><b><font color=red>打暗號</font></b>時，<b>兩腿張開幅度</b>大約呈現，<b>左膝</b><b><font color=red>對到</font></b><b>游擊手</b>的正常守備站位，<b>右膝</b><b><font color=red>對到</font></b><b>二壘手</b>的正常守備站位。捕手<b><font color=red>距離</font></b><b>打者</b>的<b>前後距離</b>則是將<b><font color=red>手臂打直、手指伸直，以碰觸到打者後腿膝蓋</font></b>做為前後距離的依據。如果要更保險，可在<b><font color=red>手指伸直後</font></b>碰觸到打者後腿膝蓋的距離<b><font color=red>再多後退約5公分</font></b>，以降低打者收棒後揮擊到捕手的機率。
 
捕手<b>蹲捕</b><b><font color=red>打暗號</font></b>時，<b>兩腿張開幅度</b>大約呈現，<b>左膝</b><b><font color=red>對到</font></b><b>游擊手</b>的正常守備站位，<b>右膝</b><b><font color=red>對到</font></b><b>二壘手</b>的正常守備站位。捕手<b><font color=red>距離</font></b><b>打者</b>的<b>前後距離</b>則是將<b><font color=red>手臂打直、手指伸直，以碰觸到打者後腿膝蓋</font></b>做為前後距離的依據。如果要更保險，可在<b><font color=red>手指伸直後</font></b>碰觸到打者後腿膝蓋的距離<b><font color=red>再多後退約5公分</font></b>，以降低打者收棒後揮擊到捕手的機率。
  
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<b>捕手打暗號</b>時，一般會<b>用手指比暗號，１是快速球、２是曲球、３是快速球、４是變速球。</b><b><font color=red>（依投手所擅長之球種手指代表會有所變化）</font></b>
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<b>捕手打暗號</b>時，一般會<b>用手指比暗號，１是快速球、２是曲球、３是滑球、４是變速球。</b><b><font color=red>（依投手所擅長之球種手指代表會有所變化）</font></b>
  
 
當<b><font color=red>壘上有跑者</font></b>時，為避免攻擊方竊取到暗號資訊，通常<b>打暗號</b>就會<b><font color=red>複雜</font></b>多了，這時你可以<b>跟投手約定</b>看<b>第幾個暗號</b><b><font color=red>是正確暗號。</font></b>例如說，<b>三個暗號</b>中<b><font color=red>第二個暗號</font></b>是<b>正確的</b>，比出１、１   
 
當<b><font color=red>壘上有跑者</font></b>時，為避免攻擊方竊取到暗號資訊，通常<b>打暗號</b>就會<b><font color=red>複雜</font></b>多了，這時你可以<b>跟投手約定</b>看<b>第幾個暗號</b><b><font color=red>是正確暗號。</font></b>例如說，<b>三個暗號</b>中<b><font color=red>第二個暗號</font></b>是<b>正確的</b>，比出１、１   
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另外<b>壘上跑者</b>有時會<b>依捕手預備接球</b>的<b><font color=red>蹲捕位置</font></b>，<b>打暗號給打者</b>，<b><font color=red>告知</font></b><b>投手</b><b><font color=red>會投</font></b><b>內角球</b>或<b>外角球</b>，這時<b>打者</b>便<b><font color=red>可獲得更多資訊</font></b>來<b><font color=red>對付</font></b><b>投手</b>，因此<b>有經驗的捕手</b>，會<b>等投手開始</b>做<b><font color=red>投球動作</font></b>時，才開始<b>移動到</b><b><font color=red> 預備接球的位置</font></b>。因為這時<b>打者</b>得把<b>注意力</b>全力<b>放在投手</b>身上，<b><font color=red> 無法分心</font></b>再去<b>閱讀跑者給的</b><b><font color=red>資訊。</font></b>       
 
另外<b>壘上跑者</b>有時會<b>依捕手預備接球</b>的<b><font color=red>蹲捕位置</font></b>，<b>打暗號給打者</b>，<b><font color=red>告知</font></b><b>投手</b><b><font color=red>會投</font></b><b>內角球</b>或<b>外角球</b>，這時<b>打者</b>便<b><font color=red>可獲得更多資訊</font></b>來<b><font color=red>對付</font></b><b>投手</b>，因此<b>有經驗的捕手</b>，會<b>等投手開始</b>做<b><font color=red>投球動作</font></b>時，才開始<b>移動到</b><b><font color=red> 預備接球的位置</font></b>。因為這時<b>打者</b>得把<b>注意力</b>全力<b>放在投手</b>身上，<b><font color=red> 無法分心</font></b>再去<b>閱讀跑者給的</b><b><font color=red>資訊。</font></b>       
  
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*'''【捕手看門道暗號篇】'''     
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*'''【棒球球場諜對諜!!下暗號的藝術】'''     
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*https://www.bilibili.com/video/av19684368/
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*https://www.bilibili.com/video/av12494736/  
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*https://www.mlb.com/orioles/video/mlb-tonight-art-of-giving-signs/c-100852383?tid=7417714
  
 
==移位==
 
==移位==
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阻檔球時，[[捕手]]通常都會畏懼害怕尤其是小選手，這時要提醒[[捕手]]，並時時刻刻告訴他只要擋球動作做確實，護具是會保護你的。
 
阻檔球時，[[捕手]]通常都會畏懼害怕尤其是小選手，這時要提醒[[捕手]]，並時時刻刻告訴他只要擋球動作做確實，護具是會保護你的。
  
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*'''【擋球功夫】''' 
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*https://www.facebook.com/TAIWAN.MLB/videos/347035169285577/
  
 
<b>捕手擋球２</b>
 
<b>捕手擋球２</b>
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==高飛球接法==
 
==高飛球接法==
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　　如果是在<b><font color=red>一壘側或是三壘側的飛球</font></b>，此時<b>第一個動作是將面罩拿起</b>，將<b>面罩丟往你要行進接球的反方向遠處</b>，然後才<b>跑向飛球預期落點處接球</b>，追飛球時<b><font color=red>除非聽到一壘手或三壘手要你不要接球，他要處理，才可停止動作</font></b>，否則要一直去追球直到把球接到。
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　　如果是在<b><font color=red>一壘側或是三壘側的飛球</font></b>，確認飛球方向，此時<b>第一個動作是將面罩拿起</b>，將<b>面罩丟往你要行進接球的反方向遠處</b>，然後才<b>跑向飛球預期落點處接球</b>，追飛球時<b><font color=red>除非聽到一壘手或三壘手要你不要接球，他要處理，才可停止動作</font></b>，否則要一直去追球直到把球接到。
  
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　　當<b><font color=red>球打向本壘正上方高空</font></b>，此時<b>首先轉身背對投手丘，右手拿起面罩並握住，然後調整位置</b>，<b>讓球向下落時預計會落在你的前方約兩呎(約60公分)</b>，然後<b>確定自己能處理這顆球，才將面罩丟遠離自己</b>，用<b>鼻子瞄準球的位置</b>，球落到能處理的高度，雙手將球接住。<b>切記面罩必須在自己確定能處理後並預備好，並通知隊友不要上前處理，才將面罩丟遠離自己</b>，因為<b>丟太近可能自己會踩到，失去重心造成接球失誤</b>，同時<b>丟面罩時也要確定丟的位置能夠避免衝向前來處理的隊友不會去踩到，避免受傷跌倒</b>。在<b><font color=red>追球時重心必須放在腳趾上，用腳尖墊著跑</font></b>，這樣<b>除了能迅速移位</b>，也<b>可避免頭顛動搖晃，使眼睛跳動，導致看不清楚球的位置造成接球失誤。</b>
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　　當<b><font color=red>球打向本壘正上方高空</font></b>，此時<b>首先轉身背對投手丘，右手拿起面罩並握住，然後調整位置</b>，<b>讓球向下落時預計會落在你的前方約兩呎(約60公分)</b>，然後<b>確定自己能處理這顆球，才將面罩丟遠離自己</b>，用<b>鼻子瞄準球的位置</b>，球落到能處理的高度，雙手將球接住。<b>切記面罩必須在自己確定能處理後並預備好，並通知隊友不要上前處理，才將面罩丟遠離自己</b>，因為<b>丟太近可能自己會踩到，失去重心造成接球失誤</b>，同時<b>丟面罩時也要確定丟的位置能夠避免衝向前來處理的隊友不會去踩到，避免受傷跌倒</b>。在<b><font color=red>追球時重心必須放在腳趾上，用腳尖墊著跑</font></b>，這樣<b>除了能迅速移位</b>，也<b>可避免頭顛動搖晃，使眼睛跳動，導致看不清楚球的位置，增加接球難度，進而導致接球失誤。</b>
  
  
 
*小飛球物理學－by David Kagan
 
*小飛球物理學－by David Kagan
 
*https://www.sportsv.net/articles/47048
 
*https://www.sportsv.net/articles/47048
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*'''【接本壘飛球教學】'''
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*https://www.facebook.com/TAIWAN.MLB/videos/493170344579650/
  
 
==防禦觸擊==
 
==防禦觸擊==

2019年9月4日 (三) 13:03的最新修訂版本

• 目前所在分類： 主分類 > 棒球 > 術語 > 實際技術

　　本頁面為捕手之附屬頁面，介紹其相關實際技術。

目次

[編輯] 各種情形之野手守備站位及補位

[編輯] 捕手蹲捕的位置與打者站位之間的關係

　　由於打者的站位各式各樣，所以捕手蹲捕位置也應隨之變化。首先談到左右距離，這牽涉到捕手與投手之間的配球，所以無參考準則。但前後距離則有一個方式可量測出，遇到右打者時，將左手伸直可以碰到右打者右腳(後腳)膝蓋的距離來作為基準；遇到左打者時，則改以右手伸直可以碰到左打者左腳(後腳)膝蓋的距離來作為基準，這樣的前後距離拿捏可以大幅降低打者揮棒動作過大收回時擊中捕手的機會。

[編輯] 蹲姿

打Sign In蹲姿：因為戰術配合，打暗號只能讓投手、二壘手、游擊手知道，所以必須做好隱藏訊號的必要動作。因為捕手須長時間蹲捕，所以必須做出舒服的蹲姿減輕負擔。首先重心擺在腳踝上，在打訊號時，墊腳尖，腳跟不著地，身體重量由雙腿支撐，背撐直，頭向前看。而大腿張開使膝蓋大約指向二壘手及游擊手的正常守備位置，以便讓投手清楚接獲暗號。在打暗號時，右手掌放置於鼠蹊部位置打暗號，而雙腿張開的角度適當，可防止對方一、三壘教練偷看到暗號。打完暗號後，準備接球時，腳跟先著地，上半身跟著壓下，右手可以置於背後或拉著手套繫線以便保護，如果右手習慣放於身體前，在這裡建議手掌自然放鬆(但是不要刻意張開或緊握)，使手掌呈現半握狀，以避免被擦棒球打中手使手指受到傷害。

無人在壘蹲姿：重點在於讓自己放鬆，除了前面提的蹲姿，另外也可讓右膝著地，甚至是雙膝著地的方式，然後配合壓地身體來接球，使腳踝與腿部的較為放鬆並降低負荷。至於其餘如隱藏暗號、如何保護右手等重點等前面提過，不在贅述。

有人在壘蹲姿：重點在於能迅速起身傳球阻殺跑者，這裡教一種比前面兩種蹲姿更適合阻殺打者的蹲法，首先先站立，雙腳著地，然後腰彎下，背下壓，然後讓臀部距離地面距離較前面兩種蹲法稍高，頭抬高，等待投手出手前，可墊腳尖並使腳跟離地，球投出一瞬間，腳跟就必須著地。這樣的蹲姿會讓捕手接到球後較容易起身傳球，以縮短傳球時間。

[編輯] 下暗號

下暗號１

捕手蹲捕打暗號時，兩腿張開幅度大約呈現，左膝對到游擊手的正常守備站位，右膝對到二壘手的正常守備站位。捕手距離打者的前後距離則是將手臂打直、手指伸直，以碰觸到打者後腿膝蓋做為前後距離的依據。如果要更保險，可在手指伸直後碰觸到打者後腿膝蓋的距離再多後退約5公分，以降低打者收棒後揮擊到捕手的機率。

捕手打暗號時，一般會用手指比暗號，１是快速球、２是曲球、３是滑球、４是變速球。（依投手所擅長之球種手指代表會有所變化）

當壘上有跑者時，為避免攻擊方竊取到暗號資訊，通常打暗號就會複雜多了，這時你可以跟投手約定看第幾個暗號是正確暗號。例如說，三個暗號中第二個暗號是正確的，比出１、１ 、２，這時投手就知道第二個暗號１是正確暗號，代表下一顆球，捕手配快速球。

捕手與投手的暗號，基本上要有好幾組，甚至是不同型式的暗號，例如除了以手指比數字做暗號，也可以碰觸身體不同部位做為暗號，讓對手難以破解，預防遭到破解的重點是，捕手跟投手要隨時確認如何使用暗號。


下暗號２

捕手與投手的暗號，基本上要有好幾組變化，以免遭到破解。

當壘上無人或一壘有人時，捕手只做一般暗號，但當二壘有人時，暗號就會複雜些。以Ｐｅｄｒｏ　Ｍａｒｔｉｎｚｅ為例，為了使其他內野手也能讀取到投手的資訊，與Ｐｅｄｒｏ　Ｍａｒｔｉｎｚｅ配合的捕手Ｊａｓｏｎ　Ｖａｒｉｔｅｋ會改採其他暗號表現方式，例如捕手以拍打身體各種部位來作為暗號，同時會有一個動作做為用來決定最後正確暗號開啟的鑰匙，如拍打胸膛是正確暗號開啟的鑰匙。假設拍打右膝是要投手投出右打者的外角快速球，拍打左膝是要投手投出右打者內角快速球。拍打左肩是要投手投出變速球，拍打右肩是要投手投出曲球等。當捕手要投手投出右打者外角快速球，他可先拍打左肩（代表變速球），接著拍打右肩（代表曲球），再拍打右膝（代表右打者外角快速球），最後拍打胸膛（正確暗號開啟的鑰匙），這一連串的暗號代表捕手要要投手投出右打者外角快速球。

對於投手來說，Ｊｏｈｎ　Ｓｍｏｌｔｚ提到，如果投手不想以點頭、搖頭這樣明顯且容易了解的動作，來告知捕手，投手決定投球球種與否，甚至是資深投手想自己配球，這時投手可以在捕手打完暗號或未打暗號之前，主動以肢體動作告知捕手，投手自己想投的球路。假設投手有４種球路，分別為１快速球、２滑球、３曲球、４變速球，而手套撥碰胸膛是加號 ，手套撥碰膝蓋是減號，投手收到暗號後，未進入準備動作，當捕手給暗號１要求投手投快速球，但投手主動配球要投曲球，這時投手可在胸膛撥碰２次，將暗號１快速球，以加法將暗號改為暗號３曲球（１＋２）。

另外壘上跑者有時會依捕手預備接球的蹲捕位置，打暗號給打者，告知投手會投內角球或外角球，這時打者便可獲得更多資訊來對付投手，因此有經驗的捕手，會等投手開始做投球動作時，才開始移動到 預備接球的位置。因為這時打者得把注意力全力放在投手身上， 無法分心再去閱讀跑者給的資訊。

[編輯] 移位

　　因為有時候球會偏離好球帶，讓捕手無法在正常蹲姿下接到球，所以這時必須移位接球避免捕逸。

　　先介紹單步移位法，首先判斷球是偏向捕手身體左方或右方遠處，假設是左方，左腳就先朝向左方跨出，讓身體和手臂朝左邊做出延伸動作，此時左腳會呈現弓字步，右腳會伸直，如果是右方，則是呈現相反動作，右腳就先朝向右方跨出，讓身體和手臂朝右邊做出延伸動作，此時右腳會呈現弓字步，左腳會伸直。

　　如果球先落地，此時必須移動身體到所預測的落球點去接球，而不是只讓手臂伸長用手套去接球，因為只要身體移動到球的後方，彈跳不如預期，還有機會用身體擋住球然後將球撿起，以防止捕逸的現象出現造成失誤。因為如果不移動身體，萬一球落地彈跳不如預期，根本就沒有球擋下再處理球的機會。

[編輯] 捕手引導投球目標

捕手準備接球時，將手套張開，接球面對準投手，可讓投手有清楚的投球目標，也因為投手可看清楚捕手接球進壘點相對於打者位置，在投手一直無法投到理想位置時，將有助於投手在後續微調放球點及微調投球姿勢，以便達到讓投手盡可能將球投到投手及捕手滿意的位置。

[編輯] 接球

　　首先手套接球面朝向投手，在手套裡的手指適度外張，這樣可使投手在投球時有明確的瞄準目標。但是通常接捕球的手因為擺放姿勢及位置關係會使手臂緊繃，所以在這裡教導一個小技巧，在投手投出球的一瞬間，戴上手套接球的左手手掌，可以先往左轉動角度45度可以放鬆手臂肌肉，使手臂更能穩定的接球。如果這時預期接球位置是在你的身體中央或是右邊，此時再迅速的再將手臂往右轉回45度接球。在接到球後，當主審裁定完好壞球的一瞬間，立即將手套移往胸前正中央位置，這也是讓接球的手臂放鬆的另一個小技巧。

如果接球時，預期球會在捕手膝蓋或是膝蓋以下的高度進壘，這時我們要向左轉動手套，讓手套接球面(手掌掌心)朝上來接球或撈球。


Ｂｅｎｇｉｅ　Ｍｏｉｉｎａ談捕手接球技巧

Ｂｅｎｇｉｅ　Ｍｏｉｉｎａ提到另一種手套接球動作，捕手準備接球前，他的手套擺放動作，是讓戴手套的手掌之前臂與地面形成一個約４５度之夾角，這樣的好處在於當預期接球點低於捕手的膝蓋高度，要翻轉手套，使接球面朝上來接球，比起把手套擺接近平行於地面、手肘朝外的動作來的快。而且手套擺接近平行於地面接球，會使上臂肌肉處於緊繃狀態，將不利於手套之移動。當接球點低於捕手的膝蓋高度，要翻轉手套來接球，先將手臂移到預期接球點的上方，再翻轉手套使手套接球面朝向天空接球，這樣移動手套的速度比較快，減少漏接球的機會。


捕手接球及蹲捕姿勢入門與練習法

捕手接球時，手套擺在身體前方，膝蓋蹲低後，臀部、膝蓋朝身體方向往後轉，讓膝蓋位置在手肘之後，以免影響接球動作，而手套裡的手指放鬆，可讓接球動作更順暢。

在練習接球動作時，我們可以讓左手徒手，不戴手套來練習接球，教練可在捕手蹲捕位置前方２•５〜３公尺的位置，分別往捕手的身體中間、左邊、右邊，每個位置各拋兩球給捕手練習。接球時右手放到身體後方，眼睛盯著球，手跟著球的方向移動，輕鬆的接起球，接到球後，直接用左手拋回給教練。


捕手偷好球１

捕手在接捕比較低的變化球或變速球時，可在接球的瞬間，運用手腕輕鬆的扭轉手套，這可讓手套位置瞬間提高，增加低球判好球的機率。另外在接位置較低的球，在捕手視線可及可接捕到球的情形下，頭穩住不動，只動眼睛往下看來接球，不要低頭往下看來接球，頭低下接球會讓裁判有一種感覺，這顆球進壘位置很低，低到捕手得低下頭才能看清楚球進來並接捕。


捕手偷好球２

捕手蹲捕接球時，如何展示好球 給裁判是十分重要的課題，以下談到的，接球時，如何讓本壘板左右兩側好球帶變大，是屬於進階接球技巧，適合接補技巧成熟的捕手使用。

捕手在不會被打者揮棒收尾動作揮擊到的情形下，手套伸向前，把進到本壘板左右兩側的球，在通過本壘板上方不久後就將球接起，原因在於球進到本壘左右兩側的變化，會隨著時間，變化幅度越來越大。所以在球未轉出本壘板兩側邊緣，或是在球通過本壘板兩側邊緣剛轉進好球帶就將球接起，可增加判好球的機會。


捕手偷好球３

捕手接球時，削到本壘板兩側邊緣的球，在接到球的一瞬間，同時讓手套藉由手腕轉動，水平方向轉動往本壘板方向，可增加判好球的空間。較低位置進壘的球，讓手套接球面朝上方面對天空，接到球的瞬間，手套藉由手腕往上轉動的動作，可增加判好球的機會。


捕手偷好球４

捕手接球時，得根據投手的慣用手及投球習性來決定接球方法，以滑球而言，右投手的滑球對上右打者會往本壘板外側滑出，如果預期球進本壘板後會有半顆球跑出本壘板外側，這時捕手可考慮將手套往前移，在球進本壘板前緣瞬間提前將球接起。左投手的滑球對上右打者會往本壘板內側滑入，如果預期球進本壘板後會有半顆球削到本壘板，我們可以讓滑球儘可能在進到本壘板最末端才將球接起。

如果投手要投指叉球、沉球之類在進到本壘板會大幅下墜的球種，可在投手投出球一瞬間稍為往前移動，讓球在通過打擊區後端白色框線便將球接起，增加判好球的機會，但是因這時的蹲捕位置比起正常蹲捕位置更靠近打者，在打者揮棒時，捕手會有被打者球棒打到的風險。


捕手偷好球５

投手投出的球，如果有半顆球以上，削進本壘板兩側邊緣的最外側，有８５％以上會被判好球。如果離本壘板最外側約１顆半，約有４０～４５％的機率被判好球，但好捕手要盡可能讓這位置的球也能被判好球。如果離本壘板最外側約２顆半，大概只剩４～５％的機率被判好球。

外角邊邊角角的球，捕手接球瞬間手腕往本壘板方向彎，可增加判好球的機率。如果是捕手身體中線已在好球帶最外側，而球在中線外附近接到，這時可以在接到球一瞬間，同時將身體上半身以極小幅度往本壘板側轉身，讓球看起來好像是在身體中線接起，增加判好球的機率。訓練時以空手接球，可增加接球動作的流暢度。


[編輯] 擋球

捕手擋球1

　　如果球在你的面前提前落地，千萬記住，別想第一時間去接球。這時應該採取的動作是雙膝跪地，拱起肩膀，然後把傳球的手放置在手套後方，帶到因雙膝跪地導致在鼠蹊部下方產生的空隙，堵住空隙，並向前弓起身體，頭低下看地面。這時你的胸部會產生一個角度面向地面，當球落地後彈起時，可以藉著胸部來阻擋球，使球落在你的手套前面，可使你立即找到球拿起球做下一個動作。而頭低下看地面是一個非常重要保護捕手本身的動作，萬一彈跳不如預期，球有可能彈向你的前頸甚至是喉嚨，如果這時頭低下，就可利用面罩及護胸來擋住球避免受傷。

　　如果球偏離在本壘左、右方來落地通常是變化球所造成，這時就要迅速移動到球的落點，並確實做好動作讓身體正中央面對球，雙膝跪地，拱起肩膀，然後把傳球的手與手套傳球的手放置在手套後方，帶到因雙膝跪地導致在鼠蹊部下方產生的空隙，堵住空隙，並向前弓起身體，頭仍然低下保護前頸及喉嚨，然後用胸部擋住球。

阻檔球時，捕手通常都會畏懼害怕尤其是小選手，這時要提醒捕手，並時時刻刻告訴他只要擋球動作做確實，護具是會保護你的。

捕手擋球２

當投手投出的變化球或失投球在本壘板前落地，捕手此時必須用身體擋住球，避免球滾太遠，造成跑者有機會推進壘包甚至造成失分。首先球落地瞬間，捕手將手套先移到球的預期落點後方，並置於雙腿空隙前，這時頭低下看球，身體往前弓，如球未進到手套，往捕手身上彈，碰到身體後球會落在身體前方，此時捕手便能迅速的處理球。而右手需放到身體後方或手套後方，避免右手不小心碰到球，讓球往旁邊彈，增加處理難度。


捕手擋球３

捕手的訓練菜單，是根據捕手在場上會遇到的各種狀況來規劃，如接捕投手的投球、將捕手暴投球盡可能的擋在捕手身體前方、本壘附近的內野高飛球、打者擊出一、三壘邊線內野滾地球、傳向一、二、三壘阻殺到壘的跑者等。

在這介紹Ｙａｉｄｅｒ　Ｍｏｌｉｎａ阻擋本壘板前落地變化球或失投球的方法，當右投手投右打者內角球與右投手投左打者外角球，投手開始投球動作時，Ｙａｉｄｅｒ　Ｍｏｌｉｎａ接捕時左腳採取蹲姿，但右腳會往外伸出，這樣的動作可讓身體更貼近地面，漏接投手投出的低角度球機率可降低，同時因為這樣的動作，胸口相對一般基本的接捕動作更貼近地面，讓捕手能更快速的做出，利用胸口將失投球擋在捕手身體前的基本擋球動作。


捕手擋球４

捕手擋球時，右手放在手套後面，並確認整個右手掌都放在手套後面，尤其是避免大拇指跑出來，同時身體前傾但避免過度前傾失去重心，肩膀、胸部</font></b>往胸前內縮，下巴收起來避免球彈起打到喉嚨，有一個常忽略的重點必須特別注意，擋到球的一剎那，吐一口氣，吸收衝擊力道。


擋球後傳二壘

捕手將本壘板前落地變化球或失投球擋住後，如果球是落在身體正前方，可以直接往前趨向球去接球。但如果是落在身體的左、右兩側，落在身體左側的球，跑左曲徑趨近球將球接起。落在身體右側的球，跑右曲徑趨近球將球接起 。這樣做可以不需要以反手接球，但如果是只習慣跑一種方向的曲徑，以反手將球接起也可以，以雙手將球接起後，傳向二壘，將跑者觸殺或封殺出局。

[編輯] 傳球技巧

　　接下來我們談論傳球技巧，握球方式是採用和四縫線快速球相同的握法，採用這樣的握法除了可以讓球在飛行路徑中不會產生偏移移位，正確傳向你要傳的位置，同時萬一提前落地，彈跳也會往正前方彈跳，使接球的野手容易阻殺或或刺殺跑者甚至使他能順利的進行下一個動作。

　　捕手接到球後，起身時左腳瞬間往前踏一小步如果是傳向一壘壘包或是三壘壘包則看他們手套伸往哪個方向，左腳往那裡踏，將手套移至右肩附近，右手從手套拿出球，舉起肩膀使手肘抬高，右手前臂必須保持和上臂呈90度，並使手肘高度與肩膀平行，拿穩球然後將球傳出。

另外傳球時的腳步動作也可採取墊步的方式，接到球後，起身，身體轉側身使肩膀朝向傳球位置，手套移到右肩附近，右手將球拿出，然後墊步，將球傳出。

[編輯] 如何處理暴投

　　接下來我們討論暴投的處理，首先當暴投發生時，我們專心跑向球的落點處，然後雙膝跪地，用雙手將球撈起，起身將球傳出。上面的動作要一個一個做確實，不要動作未確實完成，就想進行下一個動作，這樣保證會讓你弄巧成拙。

　　來台開授2016及2017年捕手訓練營的Jfee Redd教練提到，當捕手要處理本壘後方附近的暴投球時，建議繞到球的左手邊撿球，除了可使自己維持正面接球外，在把球撿起後，不會像從球的右手邊撿球，除了可能得使用反手接球外，在撿起球後，傳球往一壘的路徑可能會與跑向一壘的打者跑壘路徑有重疊，使捕手不易傳球。

[編輯] 高飛球接法

　　如果是在一壘側或是三壘側的飛球，確認飛球方向，此時第一個動作是將面罩拿起，將面罩丟往你要行進接球的反方向遠處，然後才跑向飛球預期落點處接球，追飛球時除非聽到一壘手或三壘手要你不要接球，他要處理，才可停止動作，否則要一直去追球直到把球接到。

　　當球打向本壘正上方高空，此時首先轉身背對投手丘，右手拿起面罩並握住，然後調整位置，讓球向下落時預計會落在你的前方約兩呎(約60公分)，然後確定自己能處理這顆球，才將面罩丟遠離自己，用鼻子瞄準球的位置，球落到能處理的高度，雙手將球接住。切記面罩必須在自己確定能處理後並預備好，並通知隊友不要上前處理，才將面罩丟遠離自己，因為丟太近可能自己會踩到，失去重心造成接球失誤，同時丟面罩時也要確定丟的位置能夠避免衝向前來處理的隊友不會去踩到，避免受傷跌倒。在追球時重心必須放在腳趾上，用腳尖墊著跑，這樣除了能迅速移位，也可避免頭顛動搖晃，使眼睛跳動，導致看不清楚球的位置，增加接球難度，進而導致接球失誤。


[編輯] 防禦觸擊

　　處理觸擊的滾地球重點在於捕手一定要用雙手將球鏟起，接到球後拿出球，傳往壘包，完成刺殺或封殺的動作(通常是傳向一壘完成封殺打者)。

　　如果球被點向靠近三壘壘線或是朝三壘方向滾去，先讓身體正面朝向三壘，朝三壘方向跑，到定點後用雙手將球鏟起，接到球後因為身體是背對著一壘，所以必須轉身朝向一壘方向，將球傳向一壘封殺跑者。

　　如果球被點向靠近一壘壘線或是朝一壘方向滾去，先跑向前將球接住，然後讓自己往身體左後方跨出一大步，使自己傳球位置離開一壘線兩步，然後將球傳出，這個跨步動作可以讓接下來傳球時傳球路徑不會和跑者跑向一壘的路徑重疊，避免球投出後擊中跑者背部或頭部造成跑者受傷。

[編輯] 本壘前觸殺

觸殺１

　　首先談論當跑者以滑壘方式進壘，球被打向左外野，這時捕手應轉身面向左外野接長傳球，接著身體放低，右腳腳跟要確實的踏在本壘前緣，並使左腳腳尖對準三壘邊線，以雙手接穩球，再用雙手觸殺滑壘的跑者。

　　如果球被打向中外野或右外野，左腳仍然是踏在靠近三壘邊線延伸的本壘板前方（左腳腳尖一樣指向三壘）並站穩，接球時只要上半身轉向面對中外野或右外野即可，以雙手接球，球接到後，儘可能的用雙手擺動觸殺滑壘跑者。(因為只用單手觸殺跑者，球有可能會被踢掉。)

　　Ｃａｌｅｂ　Ｊｏｓｅｐｈ提到，如果野手傳偏，這時得考慮以單手接球，接到球後，以單手觸殺跑者。

　　如果跑者不選擇滑壘，而要直接衝向本壘，記住千萬不要和跑者正面衝撞。首先接球站位不要堵住本壘板，稍微向前站離本壘板，接到球後立即轉身，手緊握住球，雙手置於胸前，以身體帶動雙手來觸殺跑者。

　　如果是滿壘狀態，打者擊出內野滾地球，這時捕手的接球動作就必須像一壘手一樣，右腳踩著本壘板前緣並向前延伸，左腳弓字步向前跨出，左手伸長手臂接球。確定封殺後，右腳立即往前跨，避免受到跑者滑壘衝撞到捕手，導致右腳掌或右小腿受到傷害。而怕因為捕手踩本壘壘包不夠確實，導致出現爭議，接到球後，右腳順勢畫過本壘壘包，然後才考慮接下來的動作。(傳向其他壘包封殺跑者)


觸殺２

　　捕手進行本壘防守時，不可將本壘板卡死，需讓跑者有滑壘或撲壘的空間。當打者將球打向左外野，捕手可站到本壘板前方來接球，接到球後，轉身去觸殺跑者。如果打者將球打向右外野，捕手可站到本壘板後方來接球，接到球後，手套往三壘方向移動去觸殺跑者。

　　如果球傳來稍遠離本壘板，接到球後，以身體帶動手套來到本壘位置觸殺跑者。此時如果跑者速度較慢，離本壘仍有幾步，這時接到球之後，這時雙腳可以移動到本壘板朝向三壘方向的位置，右膝跪地，左腳踩在本壘板上或本壘板前，手套移到本壘板前，做好準備觸殺將滑進本壘的跑者，將跑者阻擋在本壘板之前。

[編輯] 牽制

捕手牽制二壘腳步

捕手在一壘有人的情形下遇上右打者時，左腳站位稍微比右腳站位更靠近本壘板一點，左腳腳尖指向本壘板左側，右腳腳尖大約指向一壘方向，如欲將球傳向二壘，捕手接到球後，右腳移往本壘板正後方，同時間左腳跟著移動到右腳的前方，以左邊肩膀瞄準二壘壘包，從手套拿出球之後，將球傳向二壘。

從側面觀察蹲姿，右腳腳尖會在左腳腳跟的平行線上，左腳腳尖會大約對著二壘壘包方向。

如果投手與捕手已察覺到跑者打算盜向二壘，這時捕手會要求投手投高度大約在打者胸部高度的高球，這時捕手會以站姿來接球，與蹲姿的腳步相同，捕手接到球後，右腳移往本壘板正後方，同時間左腳跟著移動到右腳的前方，以左邊肩膀瞄準二壘壘包，從手套拿出球之後，將球傳向二壘。

如果是一、二壘有人的情況下，這時捕手的蹲姿，臀部會離地面高一些，讓捕手接到球後能快速起身傳球，如欲將球傳向二壘或三壘，捕手接到球後，右腳移往本壘板正後方，同時間左腳跟著移動到右腳的前方，以左邊肩膀瞄準二壘壘包或三壘壘包，從手套拿出球之後，將球傳向二壘或三壘。


捕手牽制三壘腳步

捕手是唯一守備方向可面對所有跑者的守備球員，當三壘有人時，捕手可以清楚觀察到跑者的動向，當投手投出的球越來越低，這時三壘跑者有可能會大膽的離壘，因為攻擊方預期投手有可能會出現提前落地的暴投球。投手進壘的球越來越低，這代表的是投手已經消耗不少體能，所以在投球時如不注意，手肘會越來越低，甚至低於肩膀，讓放球點越來越低。

如果跑者的離壘越來越遠，這時捕手可以打暗號給三壘手，告知下一球捕手接到球會立即牽制三壘，並選擇從游擊與三壘方向去傳球，而不是常見的從三壘方向界外區去傳球。投手投出球時，這時三壘手可偷偷進到三壘壘包，而捕手也知道打者為了避免雙殺，不會將球拉到三壘，因此配了一顆外角快速球，此時捕手選擇做了一個隱蔽動作，接到球之後不移動到打者後方去牽制三壘，因為這樣做正好會讓捕手面對到三壘壘包的跑者，捕手選擇往前跨一步，利用右打者身體做掩蔽，將球傳往三壘，因為跑者第一時間無法看到捕手牽制三壘的動作，加上離壘距離過遠，因此被捕手牽制出局。


捕手牽制一、三壘腳步

捕手欲不起身牽制一壘，接到球之後，左腳帶動身體轉向一壘方向，將球傳向一壘，同時身體重心跟著帶向一壘。

捕手欲不起身牽制三壘，接到球之後，左腳帶動身體轉向三壘方向，右膝跪地（左膝也可以看習慣），將球傳向三壘，同時身體重心跟著帶向三壘。相較於一壘，不起身的好處在於，當打擊區站的是右打者，右打者的身體會遮蔽住捕手出手瞬間的動作，讓三壘跑者更難察覺，以增加將三壘跑者牽制出局的機率。


捕手牽制二、三壘腳步

捕手在一壘有人的情形下遇上右打者時，左腳站位稍微比右腳站位更靠近本壘板一點，左腳腳尖指向本壘板左側，右腳腳尖大約指向一壘方向，如欲將球傳向二壘，捕手接到球後，右腳移往本壘板正後方，左腳跟著移動到右腳的前方，以左邊肩膀瞄準二壘壘包，從手套拿出球之後，將球傳向二壘。

捕手在一壘有人的情形下遇上左打者時，腳步則會有些不同，左腳站位稍微比右腳站位更靠近本壘板一點，左腳腳尖指向本壘板左側，右腳腳尖大約指向一壘方向，如欲將球傳向二壘，捕手接到球後，右腳移往右打者打擊區的內側界線後方，左腳跟著跨到右腳前方踩在右打者打擊區的內側界線上，並與右腳呈現垂直狀態，以左邊肩膀瞄準二壘壘包，從手套拿出球之後，將球傳向二壘。

捕手在二壘有人或一、二壘有人的情形下遇上右打者時，如果假設會傳向三壘，這時站位兩腳腳尖大約指向二壘手或游擊手的正常站位，捕手接到球後，右腳先移動到本壘板的正後方 ，左腳跨向右打者打擊區的後側界線，並盡可能的讓左腳腳掌內側與三壘邊線平行，以左邊肩膀瞄準三壘壘包，從手套拿出球之後，將球傳向三壘。

捕手在二壘有人或一、二壘有人的情形下遇上左打者時，如果假設會傳向三壘，這時站位兩腳腳尖大約指向二壘手或游擊手的正常站位，捕手接到球後，右腳先移動到本壘板的左後方 ，左腳往三壘方向跨出去，以左邊肩膀瞄準三壘壘包，從手套拿出球之後，將球傳向三壘。

[編輯] 教學影片

  • Ray Smith、Jeff Reed 教練 捕手教學












　　雖然以下這些影片並非Play ball the major league way，但所介紹之內容及觀念極為接近，是部不錯的教學影片。


[編輯] 棒球物理學


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