三指變速球

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名稱由來

• 美：Three-Finger Change-Up
• 日：
• 中文翻譯為「三指變速球」。

基本資料

「三指變速球」（Three-Finger Change-Up）的基本握法是將食指、無名岔開指放置在球的側邊，中指放置在球的中心線(也有一些人喜歡把手指靠在一起，但Coach john Bagonzi認為這會影響球的沉降幅度)，投出時，拇指翻轉向下或是拇指放置位置靠近側邊，可以讓球產生像圈指變速球相同的沉降效果沉降。〔1〕〔2〕而投球方式和其他變速球相同(其實也可說是和快速球幾乎相同)，過去曾經有人提過為了確保球速較慢，在揮臂後手肘應該超前，抵銷一部分力道(避免球速過快)。也有人提出，出手時應該鎖定腕關節(不要像投快速球最後手腕自然放鬆)。但是後來經過研究與實例證明，前者可能會搞亂投球節奏，後者更嚴重可能導致腕關節受傷，導致投球壽命縮短甚至結束。

三指變速球在Tom Seaver(前美國大聯盟紐約大都會隊投手，史上入選棒球名人堂最高得票率。)的認知中認為它與圈指變速球相比，可以產生較佳的沉降效果，也是他喜歡使用的變速球握法。因為在許多投手透過實驗得知隨著姆指的擺放位置的不同，會使球的下沉效果產生變化(另外拇指是否翻轉同樣會影響變速球的品質)。如果要投出一顆好的三指變速球，你必須將食指、中指、無名指岔開，不可讓三根手指併瓏放在一起，如果你不注意，而讓三根手指併瓏放在一起，這種變速球會變成像是一顆全壘打大賽餵球投手所投的快速球。〔2〕

代表投手

• 美: Tom Seaver

補充

以上內容經過原作者同意並經改寫刊出

〔1〕http://www.pitchingprofessor.com 〔2〕John Bagonzi,The Act of Pitching, 2001.P131 各位如果有對投球動作....有疑問，可到上述網站之討論區詢問，教練會盡可能的回答你。