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三指變速球
• 目前所在分類： 主分類 > 棒球 > 術語 > 特殊名詞 > 球種介紹
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[編輯] 名稱由來
- 美：Three-Finger Change-Up
- 日：
- 中文翻譯為「三指變速球」。
[編輯] 投法與特性
三指變速球（Three-Finger Change-Up）的基本握法是將食指、無名指岔開放置在球的側邊，中指放置在球的中心線(也有一些人喜歡把手指靠在一起，但Coach john Bagonzi認為這會影響球的沉降幅度)，投出時，拇指翻轉向下或是拇指放置位置靠近側邊，可以讓球產生像圈指變速球相同的沉降效果。〔1〕〔2〕而投球方式和其他變速球(如圈指變速球、掌心球)相同(其實也可說是和快速球幾乎相同)，過去曾經有人提過為了確保球速較慢，在揮臂後手肘應該超前，抵銷一部分力道(避免球速過快)。也有人提出，出手時應該鎖定腕關節(不可像投快速球最後手腕自然放鬆)。但是後來經過研究與實例證明，前者可能會搞亂投球節奏，後者更嚴重可能導致腕關節受傷，導致投球壽命縮短甚至結束。球投出後，由於球握的比較深，加上食指、中指、無名指岔開，無法如同快速球在出手瞬間，指尖給予球夠多的旋轉，所以一出手時，轉速就比快速球還慢，由此可知，三指變速球的速度並不會在球投出後，發生球速突然驟降的情況。同時三指變速球也是國外許多基層教練認為較適合剛開始學習變速球之初學者來使用，原因是因為國外開始建議年輕球員可以提早學習變速球，因變速球是屬於需花較長時間學習之球種，在幾種握法中，三指變速球因較容易讓手指岔開，讓手掌與手指能牢握球，也因這些原因，所以適合與成年球員相比，手掌相對小、手指相對短之年輕球員來使用。〔3〕
三指變速球在Tom Seaver(前美國大聯盟紐約大都會隊投手，史上入選棒球名人堂最高得票率。)的認知中認為它與圈指變速球相比，可以產生較佳的沉降效果，也是他喜歡使用的變速球握法。因為在許多投手透過實驗得知隨著姆指的擺放位置的不同，會使球的下沉效果產生變化(另外拇指是否翻轉同樣會影響變速球的品質)。如果要投出一顆好的三指變速球，你必須將食指、中指、無名指岔開，不可讓三根手指併瓏放在一起，如果你不注意，而讓三根手指併瓏放在一起，這種變速球會變成像是一顆全壘打大賽餵球投手所投的快速球。〔2〕
[編輯] 代表投手
- 美國：Tom Seaver(MLB)
[編輯] 補充
以上內容經過原作者同意並經改寫刊出
- 〔1〕http://pitchingprofessor.com
- 〔2〕John Bagonzi,The Act of Pitching,2001.P131
各位如果有對投球動作....有疑問，可到上述網站之討論區詢問，教練會盡可能的回答你。
- Coach John Bagonzi 曾參加mlb選秀，但因父母希望其進入大學就讀及韓戰爭召，導致職棒生涯延後，後來進入職棒，在小聯盟奮鬥多年未升上大聯盟退休，之後開始於高中及大學擔任籃球及棒球教練，執教多年於美國高中棒球多年，並以教練身份獲得全國高中名人堂成員。
- 〔3〕http://www.thecompletepitcher.com/pitching_grips.htm 作者Steven Ellis本身也曾於小聯盟奮鬥多年，後因運動傷害導致退休。但仍以自身棒球經驗撰寫許多投球技巧、觀念、投球傷害認識與預防。
[編輯] 相關影片
- 【Intro to Pitch Design: 3-Finger Change-Up】
