捕手

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術語：Catcher

縮寫代碼：C

記錄代碼：2

說明：

語源為日文漢字，指位於本壘後方的守備位置，負責接捕投手的投球的球員。中國大陸將本術語依英文直譯為「接手」。

守　備　位　置 （內野手、外野手） 左外野手 中外野手 右外野手 三壘手 游擊手 二壘手 一壘手 投手 捕手 指定打擊

蹲姿

（1）打訊號蹲姿：因為戰術配合，所以打暗號只能讓投手、二壘手、游擊手知道，所以必須做好隱藏訊號的必要動作。因為捕手須長時間蹲捕，所以必須做出舒服的蹲姿減輕負擔。首先重心擺在腳踝上，在打訊號時，墊腳尖，腳跟不著地，身體重量由雙腿支撐，背撐直，頭向前看。而大腿張開使膝蓋大約指向二壘手及游擊手的正常守備位置，以便讓投手清楚接獲暗號。在打暗號時，右手掌放置於鼠蹊部位置打暗號，因為雙腿張開的角度適當，可防止一、三壘教練偷看到暗號。打完暗號後，準備接球時，腳跟先著地，上半身跟著壓下，右手可以置於背後或拉著手套繫線以便保護，如果右手習慣放於身體前，在這裡建議手掌自然放鬆(但適不要張開或緊握)，使手掌呈現半握狀，以避免被擦棒球打中手使手指受到傷害。

（2）無人在壘蹲姿：重點在於讓自己放鬆，除了前面提的蹲姿，另外也可讓右膝著地，甚至是雙膝著地的方式，然後配合壓地身體來接球，使腳踝與腿部的較為放鬆並降低負荷。至於其餘如隱藏暗號、如何保護右手等重點等前面提過，不在贅述。

（3）有人在壘蹲姿：重點在於能迅速起身傳球阻殺跑者，這裡教一種比前面兩種蹲姿更適合阻殺打者的蹲法，首先先站立，雙腳著地，然後腰彎下，背下壓，然後讓臀部距離地面距離較前面兩種蹲法稍高，頭抬高，等待投手出手前，可墊腳尖並使腳跟離地，球投出一瞬間，腳跟就必須著地。這樣的蹲姿會讓捕手接到球後較容易起身傳球，以縮短傳球時間。

移位

因為有時候球會偏離好球帶，讓捕手無法在正常蹲姿下接到球，所以這時必須移位接球避免捕逸。 先介紹單步移位法，首先判斷球是偏向捕手身體左方或右方遠處，假設是左方，左腳就先朝向左方跨出，讓身體和手臂做出延伸動作，此時左腳會呈現弓字步，右腳會伸直，如果是右方，則是呈現相反動作，右腳就先朝向右方跨出，讓身體和手臂做出延伸動作，此時右腳會呈現弓字步，左腳會伸直。

如果球先落地，此時必須移動身體到所預測的落球點去接球，而不是只讓手臂伸長用手套去接球，因為只要身體移動到球的後方，彈跳不如預期，還有機會用身體擋住球然後將球撿起，以防止捕逸的現象出現造成失誤。因為如果不移動身體，萬一球落地彈跳不如預期，根本就沒有球擋下在處理球的機會。

接球

首先手套接球面朝向投手，在手套裡的手指適度外張，這樣可使投手在投球時有明確的瞄準目標。但是通常接捕球的手因為擺放姿勢及位置關係會使手臂緊繃，所以在這裡教導一個小技巧，在投手投出球的一瞬間，在上手套接球的左手手掌，可以先往左轉動角度45度可以放鬆手臂肌肉，使手臂更能穩定的接球。如果這時預期接球位置是在你的身體中央或是右邊，此時在迅速的將手臂往右轉回45度接球。在接到球後，當主審裁定完好壞球的一瞬間，立即將手套移往胸前正中央位置，這也是讓接球的手臂放鬆的另一個小技巧。

如果接球時，預期球會在捕手膝蓋或是膝蓋以下的高度進壘，這時我們要向左轉動手套，讓手套接球面(手掌掌心)朝上來接球或撈球。

擋球

如果球在你的面前提前落地，千萬記住，別想第一時間去接球。這時應該採取的動作是雙膝跪地，拱起肩膀，然後把傳球的手與手套(傳球的手放置在手套後方)，帶到因雙膝跪地導致在鼠蹊部下方產生的空隙，堵住空隙，並向前弓起身體，頭低下看地面。這時你的胸部會產生一個角度面向地面，當球落地後彈起時，可以藉著胸部來阻擋球，使球落在你的手套前面，可使你立即找到球拿起球做下一個動作。而頭低下看地面是一個非常重要保護捕手本身的動作，萬一彈跳不如預期，球有可能談向你的前頸甚至是喉嚨，如果這時頭低下，就可利用面罩及護胸來擋住球避免受傷。

如果球偏離在本壘左、右方來落地(通常是變化球所造成)，這時就要迅速移動，並確實做好動作讓身體正中央面對球，頭仍然低下保護前頸及喉嚨，然後用胸部擋住球。

阻檔球時，捕手通常都會畏懼害怕(尤其是小選手)，這時要提醒捕手，並時時刻刻告訴他只要擋球動作做確實，護具是會保護你的。