揮棒敏捷

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說明：

　　揮棒敏捷指的是打擊者的揮棒軌跡非常有效率地把打擊者施加在球棒的能量在擊球時 轉換到球上，以便擊出強而有力的安打。揮棒敏捷不需要要使用最短的揮棒軌跡來達成， 最優秀揮棒敏捷的軌跡是每個打者量身訂做出來的，目的是能夠以打者本身的體能條件同 時兼顧揮棒最高速度、揮棒所需時間以及對球棒的控制力三者達到最能夠發揮打擊威力的 最適組合，因此建立最適合自己身體以及習慣的揮棒動作便是揮出最優秀揮棒軌跡達到揮 棒敏捷的基礎。要達到揮棒敏捷通常需要藉由調整揮棒結構來修正揮棒軌跡符合打擊者的 條件。舉例而言，為了加速球棒以便讓球棒帶有足以讓球飛出全壘打牆的動能，揮棒軌跡 便不可能以一直線到達擊球點，因為直線的擊球點代表的是打擊者沒有藉由轉動身體行成 弧形的揮棒軌跡來加速球棒；相反地如果揮棒軌跡太長將會導致花費太多時間在加速球棒 ，使得球棒需要花更多時間才能到達理想的擊球點，揮棒軌跡過長的打者相較於其他條件 相同的打者將會面臨觀察球路的時間被壓縮的問題，導致選球出現問題。

最短的揮棒軌跡不會達到揮棒敏捷的狀態，要用這種方式揮棒大概沒有人類能擊出全壘打 ，揮棒的過程也會因為無法加速而極為緩慢，因為打擊者根本只是把球棒放在下面晃動而 已，無法藉由伸展彎曲的肢體來產生動能。賽車的過彎技巧也跟達到揮棒敏捷的原則十分 類似。